手術後恢復快靠什麼？ 6種手術後健康產品助你重拾健康與免疫力

手術雖然是解決健康問題的重要步驟，但真正的挑戰，往往從手術後才開始。 身體經歷麻醉、切割與修復，需要時間調整與再生。 在這段期間，除了遵照醫生的指示、好好休息之外，攝取合適的保健營養成分，對提升免疫力與加快恢復也有關鍵的影響。

這裏幫大家整理了6種的保健營養成分，不但能支持免疫力，還能促進傷口癒合與體力回覆，是手術後保養與恢復過程中，不可忽略的營養補充關鍵。

1.褐藻糖膠（Fucoidan）

來自褐色海藻的天然多醣體，具備維護細胞、抗發炎、免疫調節等多重作用。 在術後體質和免疫力較虛弱時，補充褐藻糖膠有助於支持免疫系統功能，減少壞細胞干擾，提升身體自我修復能力。

小貼士：選擇高純度、高含量的褐藻糖膠產品，配方結合兩種或以上的褐藻糖膠精華，健康效果會更全面。

2.β-葡聚醣（Beta-Glucan）

被譽為「天然免疫活化劑」，能刺激巨噬細胞與自然殺手細胞（NK Cell），幫助提升手術後防御力，降低感染風險。

小貼士：巴西蘑菇（Agaricus blazei Murill）所含的 β-葡聚醣為天然多醣體，對手術後恢復期具有多項潛在幫助。

3.維他命D3 + 鋅（Zinc）

維他命D有助免疫平衡，鋅則是細胞修復與皮膚癒合的關鍵元素，兩者合併補充更具協同效果。

小貼士：手術後若不經常曬太陽，補充D3尤其重要。

4.維他命A

維他命A能促進皮膚與黏膜細胞修復，有助於提升術後傷口癒合速度，並保護眼睛與呼吸道健康。

小貼士：研究指出，手術後修復期間對維他命A的需求，可能比平時高出 1.5 倍以上，若僅依靠一般飲食，較難達到理想攝取量。 建議服用保健品來吸收適當的攝取量。

5.維他命C

強力抗氧化劑，可減少自由基傷害，促進膠原蛋白合成，對於手術後傷口癒合、提升免疫力都非常有幫助。

小貼士：由於手術後傷口癒合期的維他命C需求量可能遠高於平時，透過服用保健品能確保吸收適當的攝取量，達到修復幫助，並有效降低感染風險。

6.靈芝萃取物（Reishi Mushroom）

中西合璧的經典選擇，靈芝能協助減少壓力、提升肝臟代謝力、平衡免疫系統，是手術後體質調理的好幫手。

小貼士：選購靈芝產品時可留意是否有清楚標示萃取來源與活性成分含量，有助你瞭解產品效力與可信度。

手術後調理身體，也要有策略！ 

手術後的身體猶如一棟正在整修的建築，每一種營養素、每一種保健成分，都是幫助它更快復原的材料。 記得選擇來源清楚、有研究支持、容易吸收的產品，並搭配良好作息與適量運動，讓你的恢復之路更穩定、更安心。

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