電療期間如何舒緩不適？4個關鍵建議＋保健食品輔助全攻略

電療（放射治療）是許多頑疾治療中不可或缺的一環，透過高能輻射精準破壞異常細胞的DNA，達到控制或抑制病情的目的。然而，在追求治療成效的同時，不少患者也面對電療副作用所帶來的身心挑戰，包括疲倦、食慾不振、皮膚敏感、口腔不適等。

在這段身體與心理雙重承受的旅程中，除了醫療團隊的專業協助，有效的舒緩策略與保健營養補充，將成為支持患者的重要力量。

常見電療副作用與舒緩方式 

不同治療部位與劑量，會出現不一樣的副作用，但以下是較常見的情況：

• 皮膚反應：如紅腫、乾燥、刺痛或脫皮

• 身體疲倦：能量下降、無力感

• 消化系統問題：食慾減退、噁心、口乾、吞嚥困難

• 免疫力下降：增加感染風險

針對這些問題，日常中可以從以下方面著手舒緩：

1.皮膚護理

選用低刺激性、無香料的潤膚乳液，並避免曝曬與摩擦治療部位，能降低皮膚不適。

2.飲食調整

食物應選擇易消化、清淡營養，例如燉煮蔬菜粥、蒸蛋、熟透的水果蓉，減輕腸胃壓力。

3.心理放鬆

透過冥想、深呼吸練習、或輕柔的伸展運動，有助減少焦慮、穩定情緒，提升整體舒適度。

電療期間，保健食品能扮演什麼角色？ 

隨著醫學研究的進展，愈來愈多臨床醫生與營養師也開始建議，在不影響治療的前提下，適度補充經過科學驗證的保健食品，來支持整體體能與營養狀態：

高抗氧化營養素 

例如維他命C、維他命E與硒，有助對抗自由基傷害，減緩身體氧化壓力。

益生菌 

電療可能影響腸道菌群，適度補充益生菌可維持腸道平衡、減輕腹瀉與消化不適。

蛋白質補充品 

當食慾不振時，可透過乳清蛋白、植物性蛋白粉補充，幫助維持肌肉量與組織修復力。

褐藻糖膠（Fucoidan） 

近年備受關注的天然海藻多醣體，研究指出其具有抗氧化、抗發炎、免疫調節等多重功效，尤其適合電療期間需要加強防護與支持免疫力的人士。

如何選擇適合的電療保健食品？這4點你一定要知道 

面對市場上五花八門的保健食品，如何挑選適合電療期間補充的產品？以下4個原則，可以幫助你做出安心又有效的選擇：

1.選擇有明確來源與高純度的產品 

電療期間身體較敏感，避免攝取來源不明、雜質較高的成分尤其重要。建議選擇具信譽品牌，並清楚標示原料來源、產地與純度的產品。

2.確認是否有研究支持功效 

不是每種保健食品都有臨床佐證。挑選時可以查看品牌是否引用了學術研究或科學實驗，例如：褐藻糖膠已在多篇研究中展現其抗氧化、免疫調節、抗發炎等潛力。

3.避免多餘添加物與刺激成分 

電療可能使消化道或皮膚變得脆弱，選擇無香料、無色素、防腐劑少或無的配方，對身體更溫和、安全。

4.是否適合長期服用、搭配簡單？ 

理想的電療保健食品應該服用方式簡單（如膠囊、液體皆可），適合不同需求與體質人士,也適合每天穩定攝取。

舒緩電療副作用，需要「全方位的支持」 

電療不僅是一段身體挑戰，更是一段心理與生活適應的過程。適當的舒緩方式、足夠的營養補充，以及家人與醫護人員的陪伴與鼓勵，都是幫助患者走過電療旅程的重要支柱。

而透過選擇合適的電療保健食品，如褐藻糖膠等天然成分輔助，更能在不影響治療的前提下，協助身體提升修復與保護力，讓恢復之路更穩定、更安心。