卵巢頑疾的成因與預防建議：如何降低風險？

卵巢頑疾常被形容為「婦科疾病的隱形殺手」，通常來得悄然無聲，等到發現時往往已經為時過晚。或許您聽過某位親友罹患卵巢頑疾，深感無奈與惋惜。雖然其具體成因尚未完全明確，但研究揭示了一些潛在因素。

本文將探討卵巢頑疾的風險因素與預防建議，並介紹近年備受關注的墨角藻功效，以及市面上值得推薦的褐藻糖膠保健品。

卵巢頑疾的潛在成因有哪些？

卵巢頑疾的成因尚不完全清楚，但以下因素可能影響其發生機率：[1. JCCRC][2. 香港腫瘤中心]

1.  遺傳因素：若家族中有卵巢病變的病史，罹患風險會較高，尤其是攜帶BRCA1或BRCA2基因突變的女性。

2.  年齡：通常50歲以上的女性風險較高，特別是進入更年期後。

3.  生育情況：生育次數多、年輕時分娩的女性，卵巢病變風險較低；未生育或較晚生育可能增高風險。

4.  乳房頑疾：一些研究發現，乳房病變史可能會增加卵巢病變的風險。

5.  荷爾蒙因素：長期暴露於雌激素環境下，特別是在更年期後進行荷爾蒙替代療法，可能增加風險。

6.  月經初始和停經年齡：初經較早（12歲前）或停經較晚（55歲後）的女性，卵巢活動時間較長，風險可能更高。

7.  子宮內膜異位症：有此病史的女性，罹患卵巢病變的機率較一般女性高2至3倍。

8.  生活方式：不健康的生活習慣如肥胖、吸煙、酗酒，及飲食習慣不佳，均可能增加風險。

9.  慢性發炎：慢性發炎，特別是與內分泌失調或卵巢囊腫有關的發炎反應，可能影響卵巢健康。

10.  環境暴露：接觸某些化學物質，如石棉，可能增加風險。

預防卵巢頑疾的小貼士

由於卵巢頑疾初期多無明顯症狀，常常不易察覺，因此預防措施尤為重要。除了均衡飲食和保持適量運動，以下幾點建議也有助於降低風險：[3. 癌症學苑]

●  調節情緒，減壓：保持情緒穩定，避免長期壓力。

●  定期檢查：30歲以上的女性每年應進行一次婦科檢查，高危人群（如家族史、未生育、月經不調等）建議每半年檢查一次。若可加上超聲波和CA125血清檢測效果更佳。

●  荷爾蒙管理：對於有乳房或腸胃頑疾的女性，應定期檢查並避免自行服用含雌激素的藥物或食品。

●  服用避孕藥：研究顯示，連續服用五年以上口服避孕藥可能降低卵巢病變風險。此外，懷孕、母乳餵哺、輸卵結紮或子宮切除術等措施，均可在一定程度上降低風險。

墨角藻功效：幫助預防多種頑疾的營養寶庫

研究顯示，墨角藻（Fucus vesiculosus）萃取的褐藻糖膠精華能幫助抑制雌激素受體的活性，誘導不正常細胞的自然凋亡，特別是在乳房、卵巢和子宮內膜等位置。[4. 台灣衛生福利部]此外，褐藻糖膠對於抑制肺部變異細胞的擴散、抑制皮膚異常細胞的生長也具有潛在的功效。它還能改善腸道健康，減少潰瘍性結腸炎的風險，並幫助抑制幽門螺桿菌對胃部細胞的影響，對於預防胃部重症、緩解便秘及消化不適均有幫助。[5. 台灣褐藻醣膠發展學會]

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部分資料來源：

1.   JCCRC：癌的啟示：卵巢癌隱形殺手 病徵深藏易忽視

2.  香港腫瘤中心：【卵巢癌】病徵|分期|種類|檢查|治療及存活率

3.  癌症學苑：卵巢癌-婦女隱形的殺手發生原因與預防之道

4.  台灣衛生福利部：天然萃取物褐藻醣膠改善腫瘤微環境 及增強免疫細胞活性有助提升化療功效

5.  台灣褐藻醣膠發展學會：褐藻醣膠抗「疫」有效 可增強免疫、抑制肺炎後遺症