卵巢頑疾的成因與預防建議:如何降低風險?

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卵巢頑疾常被形容為「婦科疾病的隱形殺手」,通常來得悄然無聲,往往發現時已為時已晚。您可能聽過某位親友受到卵巢頑疾的影響,讓人深感無奈。雖然其具體成因尚未完全明確,但研究揭示了一些潛在因素。今天,我們將一起探討這些風險因素,並分享一些預防建議,以減少卵巢頑疾的風險。

卵巢頑疾的潛在成因

卵巢頑疾的成因尚不完全清楚,但以下因素可能影響其發生機率:
1.遺傳因素:若家族中有卵巢病變的病史,罹患風險會較高,尤其是攜帶BRCA1或BRCA2基因突變的女性。
2.年齡:通常50歲以上的女性風險較高,特別是進入更年期後。
3.生育情況:生育次數多、年輕時分娩的女性,卵巢病變風險較低;未生育或較晚生育可能增高風險。
4.乳房頑疾:一些研究發現,乳房病變史可能會增加卵巢病變的風險。
5.荷爾蒙因素:長期暴露於雌激素環境下,特別是在更年期後進行荷爾蒙替代療法,可能增加風險。
6.月經初始和停經年齡:初經較早(12歲前)或停經較晚(55歲後)的女性,卵巢活動時間較長,風險可能更高。
7.子宮內膜異位症:有此病史的女性,罹患卵巢病變的機率較一般女性高2至3倍。
8.生活方式:不健康的生活習慣如肥胖、吸煙、酗酒,及飲食習慣不佳,均可能增加風險。
9.慢性發炎:慢性發炎,特別是與內分泌失調或卵巢囊腫有關的發炎反應,可能影響卵巢健康。
10.環境暴露:接觸某些化學物質,如石棉,可能增加風險。

預防卵巢頑疾的小貼士

由於卵巢頑疾初期多無明顯症狀,常常不易察覺,因此預防措施尤為重要。除了均衡飲食和保持適量運動,以下幾點建議也有助於降低風險:

  • 調節情緒,減壓:保持情緒穩定,避免長期壓力。
  • 定期檢查:30歲以上的女性每年應進行一次婦科檢查,高危人群(如家族史、未生育、月經不調等)建議每半年檢查一次。若可加上超聲波和CA125血清檢測效果更佳。
  • 荷爾蒙管理:對於有乳房或腸胃頑疾的女性,應定期檢查並避免自行服用含雌激素的藥物或食品。
  • 服用避孕藥:研究顯示,連續服用五年以上口服避孕藥可能降低卵巢病變風險。此外,懷孕、母乳餵哺、輸卵結紮或子宮切除術等措施,均可在一定程度上降低風險。

 

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