夏天防曬必讀：守護肌膚年輕，從正確防曬開始！

夏天陽光燦爛，戶外活動讓人心情大好，但你知道嗎？過度曝曬紫外線，會讓你的肌膚悄悄受損，甚至提前老化！想要無憂迎接陽光，聰明防曬絕對是夏日保養最重要的一步。

為什麼紫外線這麼可怕？

紫外線主要分為UVA和UVB，對肌膚各有不同破壞力：

• UVA（長波紫外線）
能深入真皮層，破壞膠原蛋白，引發皺紋、色斑、鬆弛，讓肌膚加速老化。

• UVB（中波紫外線）
主要影響表皮，造成曬傷、紅腫、脫皮，長期累積也會對肌膚細胞造成傷害。

防曬的重要性，不只是怕曬黑！ 

1.預防肌膚病變 

長期紫外線曝曬，會增加肌膚細胞異常變化的風險。
做好防曬，能有效減少紫外線帶來的慢性傷害，保護肌膚健康。

2.延緩肌膚老化 

防曬就是最簡單、最划算的抗老秘訣！阻止光老化，讓肌膚更緊緻細緻。

3.避免曬傷不適 

防曬不只美觀，還能減少曬傷、紅腫、脫皮等困擾，讓戶外活動更盡興。

如何聰明防曬？4個關鍵絕招！

 1.防曬霜是你的第一道防線

選擇SPF30以上，並標示Broad Spectrum（廣譜防護）的防曬產品。
記得在外出前30分鐘塗抹，每2-3小時補擦，特別是流汗或下水後。

 2.穿對衣服，讓肌膚安心呼吸

• 寬鬆透氣長袖衣物，遮蔽效果好又涼爽。

• 寬帽沿帽子＋抗UV墨鏡，全面守護臉部與眼睛。

3.避開紫外線最強時段

上午10點到下午4點，紫外線最猛烈。
這段時間減少曝曬、善用遮陽傘，讓肌膚少受一點傷害。

 4.曬後即刻修護，別等肌膚喊救命

曬後可以用蘆薈凝膠或修護型保濕產品降溫舒緩，
同時多補充水分，幫助肌膚內外同步修復。

夏天曬太陽可以，但別讓肌膚偷偷變老！ 

防曬不是可有可無的小事，而是從今天開始守護肌膚健康與年輕的投資！

學會正確防曬，讓你在這個夏天自由享受陽光、又能美麗過一整季！