前列腺健康月｜前列腺健康警讯！5个早期征兆+预防保养建议

11月是前列腺健康宣传月，让我们一起更了解这个沉默却重要的器官。

前列腺疾病是男性中常见的健康问题之一，尤其在50岁以上族群中比例更高。

其中，前列腺顽疾更被视为男性健康的隐形威胁——它不仅会影响排尿功能、睡眠与生活质量，严重时甚至可能危及生命。

可惜的是，这类疾病在早期往往几乎没有明显症状，许多男性把初期变化误认为年纪大、正常老化，结果错过黄金治疗期。

这些信号别忽略：前列腺问题的早期征兆

你或家人若出现以下状况，务必留意是否与前列腺健康有关：

•  排尿困难：尿流变细、需用力排尿或断断续续。

•  夜尿频繁：半夜起床2次以上去厕所。

•  排尿后仍觉得没排干净。

•  尿流突然中断或延迟。

•  骨盆或下腹部不适：有闷痛、压迫或酸胀感。

这些看似小问题，其实可能是前列腺发炎、肥大或出现异常细胞的早期警讯。

疾病特性与风险

•  初期不易察觉，容易与自然老化混淆。

•  病程进展缓慢却持续，若不治疗可能导致尿潴留、肾功能损伤等并发症。

•  晚期的前列腺异细胞可能扩散至骨骼或其他器官，影响全身健康。

日常预防与健康管理

前列腺问题可以被预防，也能早期发现。 从生活习惯开始，是最实际的守护方式。

•  定期检查：40岁后每年做PSA或泌尿系检查。

•  保持活动：避免久坐，增加骨盆血液循环。

•  饮食均衡：少吃红肉与加工食品，多摄取番茄、南瓜籽与深海鱼。

•  管理压力与睡眠：长期压力会影响荷尔蒙与免疫反应。

•  提高警觉：一旦出现排尿异常或下腹不适，应及早就医。

治疗方式与最新进展

在香港，前列腺疾病的治疗方式多样，会依据病变类型与身体状况而调整。 最重要的是与专科医生充分讨论，选择合适方案。

•  药物治疗：

适用于良性前列腺增生或早期异细胞状况。 常用药物包括 α受体阻断剂 或 荷尔蒙调节药物，有助改善排尿困难与频尿问题。

•  微创手术：

当药物无效时，医师可能建议进行 经尿道前列腺切除术（TURP） 或 雷射手术。 此类微创手术，创伤小、恢复快。

•  放射治疗：

为异细胞或顽疾患者常用的主要治疗。 部分中心设有影像导引放射治疗（IGRT）或 近距离放射治疗，能更精准地针对病变组织。

•  化学治疗（化疗）：

多用于异细胞扩散或荷尔蒙治疗无效的情况。 常见药物如 Docetaxel、Cabazitaxel，由医生评估后进行，以减慢异常细胞增生并缓解症状。

•  标靶与新型疗法：

针对特定基因或蛋白质进行干预，已在香港部分医疗中心应用，为晚期或复发个案带来更多的选择。

现代医疗更重视生活质量与身心平衡，与医疗团队保持开放、清楚的沟通，是走向康复的重要第一步。

从防御到修复：提升身体自我保护力

近年研究发现，免疫平衡与抗发炎反应与前列腺健康息息相关。 当身体长期处于发炎或压力状态时，细胞防御能力会下降，容易出现功能失衡或异常变化。 这也是为什么医生常建议：除了治疗外，更应从日常生活调理开始，帮助身体维持稳定的免疫防线。

在多项实验研究中，褐藻糖胶（Fucoidan）这种从褐色海藻萃取的天然多醣体，显示出对前列腺细胞健康与发炎反应的潜在支持作用。 研究指出：

•  褐藻糖胶能调节多条细胞讯号通路，促进不正常细胞的自我凋亡，同时减少促发炎因子的产生。

•   在睪固酮诱导的前列腺增生动物实验中，褐藻糖胶被观察到可降低前列腺体积与PSA值，并改善免疫与荷尔蒙平衡。

•  另有研究显示，它能提升自然杀手细胞（NK cell）活性，帮助身体对抗异常细胞的生成与扩散。

在日常生活中，透过良好作息、均衡饮食、适度运动，并搭配天然抗发炎营养素（如褐藻糖胶等高分子多醣体），都能为身体建立更强的自我保护力，从防御到修复，循序强化健康基础。

健康不是偶然，而是懂得守护

11月，是提醒男性关心前列腺健康的月份。 不妨提醒身边的爸爸、丈夫、朋友，去做检查、关心一下身体。 因为真正的勇气，不是忽略，而是懂得守护。

以上研究多属初步发现，并不代表临床治疗效果。 若有排尿异常或骨盆不适，应咨询专业医生评估。

延伸阅读与参考研究